家常菜這樣吃最健康:百變料理吸收全營養, 打造燃脂健康力!

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其他題名:百變料理吸收全營養, 打造燃脂健康力! 百變料理吸收全營養打造燃脂健康力

作者:陳乃嘉審訂作者

出版年:2016[民105]

出版社:人類智庫數位科技投資出版 人類文化發行代理

出版地:新北市

格式:PDF,JPG

ISBN:978-986-373-330-0 ; 986-373-330-X

附註:含附錄


內容簡介
 
滋補肉類‧清爽蔬食‧蛋豆料理‧飯麵主食
可口小菜‧美味湯品‧風味飲料‧輕食點心
美味菜品VS.繽紛多變蔬菜冰,均衡營養、健康加分!
 
神奇洋蔥冰驚人功效,吃出美顏瘦身自癒力
洋蔥內含多種植化素,具有降血脂、抗氧化、排毒、防癌等功效,每天處理洋蔥十分費神,製成洋蔥冰應用在家常料理中,親身體驗洋蔥神奇食療力!
 
蔬菜冰特效對症食養,20種常見疾症一掃光
常見病除了藥物治療,生活習慣和飲食也是重要一環,料理中加入洋蔥冰、番茄冰、紅蘿蔔冰等,不僅增添風味,也能完善營養,逐步找回健康。
 
本書特色
 
蔬菜冰入菜,簡單、方便、快速吸收全營養
洋蔥冰百變家常料理,打造健康燃脂力!
250道可口菜餚+20種常見病食養+蔬菜冰健康飲食法
 
1天6顆洋蔥冰,強化代謝、吃出易瘦體質不復胖
享瘦美食零負擔,食材保健效果一滴不漏!

作者簡介
 
陳乃嘉營養師
 
現職:
台大醫院營養師
 
學歷:
中國醫藥大學營養學系學士
 
證照與專長:
中華民國營養師證書
中華民國丙級烘焙證照

  • 審訂作者序 越吃越健康 跟大病小病說再見(p.2)